アクティブライフサポート(個別運動相談)を実施します。

40代から60代のための個別運動相談を実施します。

個人の健康状態と生活スタイルに応じた運動方法を提案します。

運動不足でお悩みの方や運動方法がわからない方はぜひ参加してください。

個別運動相談(最大4回)※国保10名限定

個人の健康状態と生活スタイルに応じた運動方法を提案します。

対象者(10名限定)

40代から60代までの国民健康保険加入者

実施期間

令和7年12月から令和8年3月まで

講師

Conditioning A 代表 鈴木 史江 先生

個別運動相談内容

初回(30分程度)

適切な運動計画作成、運動のアドバイス

2回～3回(1回30分程度)

対面またはオンラインにて身体状態、運動頻度・方法の相談

最終回

相談と体組成計(Inbody)を実施

参加方法

個別運動相談は保健センターに電話(0241-28-3733)または申込フォームにて令和7年12月22日(月曜日)までに申込ください。

参加申込フォーム

その他

・当事業は国保ヘルスアップ事業交付金を活用しております。

・参加される方は個別サポートの他、保健センター多目的ルームの個別利用も可能です。

（作成された運動プログラムに基づく利用に限ります。)

アクティブライフサポートお知らせ [PDFファイル／3MB]